마음이 불안해요
마음이 불안해요
불안
- 불안장애는 다양한 형태의 비정상적, 병적인 불안과 공포로 인하여 일상생활에 장애를 일으키는 정신 질환을 말합니다. 불안과 공포는 당면한 위험에 대한 경고 신호로써 정상적인 정서 반응이지만, 지나칠 경우 상황에 대한 적절한 대처를 더 어렵게 하고 정신적 고통과 신체적 증상을 유발합니다.
특징 및 증상
- 구분 공황장애, 광장공포증, 사회불안장애, 범불안장애, 특정 공포증
- 신체증상
- 두통, 가슴 두근거림, 혈압상승, 빈맥, 진땀, 가슴조임, 반사항진, 동공확대, 떨림, 위장계 불편, 빈뇨 등
- 행동증상
- 서성거림, 과도한 음주 및 흡연, 불안한 상황에 대한 회피, 예민하고 잘 놀람, 초조함, 사소한 일에도 지나치게 염려함 등
치료방법
- 약물치료, 인지행동치료, 정신치료, 심리사회적 치료(환자의 대응능력을 강화, 독립적 사회기술을 향상, 정서적지지, 기능적 문제를 최소화하여 재발을 억제 등)